本片讲述了女儿自幼被母亲以“为你好”为名过度管控，生活、学业、工作皆被母亲强行干涉，这份沉重的爱让女儿倍感窒息。过年时，母亲的贸然举动毁掉女儿重要工作订单，母女矛盾彻底爆发。女儿决定以其人之道让母亲体会被管控的滋味，母亲在亲身体验后终于醒悟，意识到自己的爱变成了束缚。最终母女俩解开隔阂，学会换位思考与相互尊重，母亲懂得以恰当的方式表达关心，女儿也理解了母亲的初衷，二人重拾温暖的母女情。
